Punctual as ogni ann 
o, Arenzano Genova ospita una classica tra le camminate competitive e non. La Marcia Mare e Monti. Come contorno agli otto tracciati, due giornate di sole, accompagnano camminatori di varie nazionalità, sulle alture e sulla costa del ponente genovese. Nella prima giornata, seguiamo il tracciato piu' lungo il perocorso "A", 21 km per un dislivello totale di 1006 mt. slm. La partenza alle ore 7.30, con punzonatura e poi si attraversa l'abitato di Arenzano fino al Santuario del Bambin di Praga. Il percorso nella sua parte iniziale, quasi esclusivamente su asfalto, ci conduce verso Cogoleto, dove imboccata la Val Lerone iniziamo a salire verso l'abitato di Lerca. Qui lasciamo l'odiato asaflato per imboccare il sentiero che after a drop of mt.352 above sea level. leads us to Lolalità Lambrusca, where we meet the first refreshment.
The break will be short, the sun is already high and we leave right away. The trail, marked and clean, starts to rise wildly, to lead us to the city and then the ref Sagage Father Rino Leveasso mt. 903 above sea level. A good hot tea, sugar and tomatoes in abundance, let us deal with the last "pull", 100 mt. in altitude for a very short distance. One last effort, satisfied in full by the view offered to us when you get to Rif arrivatio Silver mt. 1088 above sea level. particularly clear and shows us the day watching the sea, to our right the province of Imperia and to our left the province of La Spezia. Just sometimes a little 'back and there it Monviso. Other supplies and then cross a flat area away from Passo Crocetta. 1068 above sea level. gradually descends to the pass of Gava mt. 735 above sea level.
arrival, stands and colorful events, welcome us, but what 'more that' attracts us is a nice dip in the sea. 
o, Arenzano Genova ospita una classica tra le camminate competitive e non. La Marcia Mare e Monti. Come contorno agli otto tracciati, due giornate di sole, accompagnano camminatori di varie nazionalità, sulle alture e sulla costa del ponente genovese. Nella prima giornata, seguiamo il tracciato piu' lungo il perocorso "A", 21 km per un dislivello totale di 1006 mt. slm. La partenza alle ore 7.30, con punzonatura e poi si attraversa l'abitato di Arenzano fino al Santuario del Bambin di Praga. Il percorso nella sua parte iniziale, quasi esclusivamente su asfalto, ci conduce verso Cogoleto, dove imboccata la Val Lerone iniziamo a salire verso l'abitato di Lerca. Qui lasciamo l'odiato asaflato per imboccare il sentiero che after a drop of mt.352 above sea level. leads us to Lolalità Lambrusca, where we meet the first refreshment. 
is waiting for a good plate of "trenette" pesto, before starting the descent towards the pitch Gavetta mt. 722 above sea level.
After punching, descend rapidly on a path along the headland behind the Arenzano, before reaching the city Curlo mt.280 above sea level., A brief, wooded and here we are again at the Shrine of the Infant of Prague. 
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